Večeras predstavljanje knjige i radionica o stresu

Gradska Knjižnica Franjo Marković Križevci poziva večeras od 18 sati u Podrumsku dvoranu Hrvatskog doma na radionicu i predstavljanje knjige “Stres – najveći ubojica današnjeg čovjeka: Jeste li jači od stresa?”. Autorica ovog priručnika za upravljanje stresom je Tarra Barat, koja navodi da, iako je stres neizbježan dio današnjeg ubrzanog načina života, on je i tihi ubojica današnjeg čovjeka i potrebno je naučiti nositi se s njim.

Možete pročitati kako balansirati: um, tijelo, emocije i duh i mnogobrojne praktične savjete, od prehrane i raznih vježbi koje mogu pomoći da umanjite svakodnevni negativni stres. Na predstavljanju knjige i radionici sudionici će aktivno sudjelovati i biti “testirani” koliko su pod stresom te naučiti kako pravilno dublje disati. Pravilna oksigenacija (disanje) jedan je od preduvjeta za dobro zdravlje.